안녕하세요. 생기한의원 신도림점 이신기 원장입니다.

중요한 자리나 회의처럼 긴장되는 상황에서 손바닥에

땀이 많이 나면 누구나 당황스럽고 위축될 수 있습니다. 

단순히 불편함을 넘어서 대인관계나 업무에까지 영향을

준다면 스트레스도 상당하셨을 것 같습니다. 수술적인 

방법이 부담스러워 다른 관리 방법을 찾고 계신 마음도

충분히 이해가 됩니다.

다한증은 체온 조절과 관계없이 과도하게 땀이 분비되는

상태를 말합니다. 특히 손바닥 다한증은 긴장이나 스트레스에

민감하게 반응하는 경우가 많습니다. 자율신경의 균형이 깨지면

땀샘이 과도하게 활성화되어 필요 이상으로 땀이 분비되는데, 

단순히 땀의 문제가 아니라 신경계 조절의 문제로 보는 것이 더 정확합니다.

한의학에서는 다한증을 체질적인 허약, 심열, 음허, 혹은 기의 불안정

등으로 나누어 해석합니다. 예를 들어 긴장을 많이 하고 예민한 성향이

강한 경우에는 심장의 열이 위로 치솟아 손과 발로 땀이 몰린다고 보고, 

기운이 허약한 경우에는 몸을 단단히 수렴하지 못해 땀이 쉽게 

빠져나간다고 봅니다. 따라서 단순히 땀을 억제하는 것이 아니라, 

자율신경의 균형을 바로잡고 체내 열과 기혈의 흐름을 안정시키는

방향으로 치료를 진행합니다.

치료 방법으로는 개인의 체질과 증상에 맞춘 한약 처방을

통해 과도한 열을 식히거나 부족한 기운을 보강하여 땀의 

분비를 조절합니다. 또한 침 치료를 통해 자율신경의 긴장을 

완화하고 손바닥 부위의 과민 반응을 낮추는 데 도움을 줄 수

있습니다. 꾸준히 치료를 받으면서 긴장 상황에서도 땀이 나는 

강도와 빈도가 점차 줄어드는 변화를 기대할 수 있습니다.

또한 생활 관리도 카페인 섭취를 줄이고, 규칙적인 수면을

유지하는 것이 자율신경 안정에 도움이 됩니다. 긴장되는 상황 전에

복식호흡을 천천히 반복해 주는 것도 즉각적인 완화에 도움이 될 수 있습니다.

손바닥에만 집중하기보다는 전반적인 컨디션과 스트레스 관리에 

신경을 쓰는 것이 장기적으로 더 효과적입니다.

직접 상태를 확인하고 상담을 통해 본인에게 맞는 치료 계획을 세워보시길 권해드립니다.