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의료진 상담

상열하한 증상 원인 찬물만 마셔도 속이 불편해요

작성자생기한의원 일산점

지점일산

상담과목

2026-02-13

답변완료

안녕하세요. 닥톡 -네이버 지식  iN  생기한의원 일산점 송요안한의사입니다 .

상열하한 증상 때문에 많이 힘드시겠습니다.

말씀만 들어도 꽤 오래 불편하게 버텨오신 게 느껴집니다.

찬물만 마셔도 속이 불편하고 목이 메이는 느낌까지 있다면 일상 자체가 많이 위축될 수밖에 없습니다.

예전에 한의원 치료를 받았는데 효과를 못 느끼셨다면 더 답답하셨을 것 같고요.

상열하한은 말 그대로 위쪽은 열이 몰리고 아래쪽은 차가워지는 몸의 균형이 어긋난 상태를 말합니다.

이게 단순히 열이 많다,냉하다의 문제가 아니라 열과 기혈이 이동해야 할 방향을 잃은 상태에 가깝습니다.

그래서 말씀 주신 증상들이 함께 나타날 수 있으며 특히 목이 메이는 느낌은 단순한 인후 문제라기보다

기가 위로 뭉치고 아래로 내려가지 못할 때 자주 생깁니다.

예전에 한의원 치료가 잘 안 맞았던 건 상열하한이 있는 분들 중에는 열만 내리는 치료,

보약처럼 기운만 올리는 치료,위장약 위주의 처방으로 접근을 하면 

오히려 속은 더 냉해지고 위장은 더 예민해지고 위의 답답함은 그대로 남는 경우가 많습니다.

열을 내린다,기운을 보강한다의 문제가 아니라 위아래 순환을 다시 만들어 주느냐가 핵심입니다.

상열하한에서 중요한 진짜 원인 3가지는 위장기능저하+기정체, 스트레스,긴장으로 인한 자율신경 불균형,

체력은 떨어졌는데 열은 빠져나가지 못하는 상태이며

이런경우 치료방법은 위장부터 안정시키고 위에 몰린 열은 아래로 내려주고

아래의 냉함은 서서히 데워주는 방향으로 체질 및 증상에 맞춘 한약을 복용하게 됩니다.

그리고 목 메임,가슴 답답함,명치 긴장,복부 냉감 등의 증상이 있을때

막힌 부위는 풀고 내려가야 할 건 내려가게 돕는 침치료를 병행하여 치료하게 됩니다.

이미 몸이 꽤 오래 신호를 보내온 상태라 참아야 하는 증상은 아니며

예전에 치료 효과가 없었던 건 접근 방향이 지금 몸 상태와 달랐을 가능성이 크다고 

볼 수 있어 다시 근본적인 치료는 꼭 시작해 보시기 바랍니다.

직접 증상을 살펴보고 상담해 드리는 것이 아니라

일반적인 상담을 해드릴 수 밖에 없는 점 양해 부탁드리며

환자분의 증상과 현재 상태에 따른 정확한 상담을 원하신다면

생기한의원 일산점으로 연락주세요. 상담과 진료 예약을 도와드리도록 하겠습니다.

조금이나마 궁금한 점이 해소되셨길 바랍니다. 감사합니다^^​​​​​​​



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