안녕하세요. 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정대웅입니다.

최근 지루피부염으로 인해 많이 불편하셨을 것 같은데요.

가려움과 붉어짐이 반복되고, 특히 스트레스나 피로가 쌓일 때 더 심해진다고 느끼신다면 

단순히 피부 표면의 문제가 아니라 몸 전체의 균형과도 관련이 있을 가능성이 있습니다. 

연고를 사용해도 그때뿐이고 근본적인 변화가 없는 이유도 바로 그 부분에 있죠.

지루피부염은 한의학적으로 보았을 때 단순한 ‘피부 트러블’이라기보다는 

몸 안의 열과 습, 그리고 면역 균형의 문제로 이해해야 하는데요.

과로와 스트레스가 지속되면 간의 기운이 울체되면서 열이 위로 치밀고, 

이 열이 두피나 얼굴처럼 피지 분비가 많은 부위에 영향을 주어 붉어짐과 가려움, 각질을 유발하게 됩니다. 

또한 소화 기능이 약해지거나 기름진 음식, 음주, 야식이 잦은 경우에는몸 안에 습열이 쌓이면서 염증 반응이 반복되기 쉽죠.

특히 스트레스나 피로 시 악화된다는 점은 자율신경의 불균형과도 관련이 깊은데요.

긴장 상태가 지속되면 피부의 면역 방어 기능이 약해지고, 피지 분비 조절이 흐트러지면서 염증이 쉽게 재발하게 됩니다. 

그래서 단순히 바르는 약으로는 일시적인 진정 효과만 있을 뿐, 

몸의 전반적인 균형이 회복되지 않으면 재발이 반복되는 경우가 많죠.

따라서 한의학적으로는 체질과 현재의 몸 상태를 함께 살펴 원인을 파악하는데요.

평소 소화 상태, 대변 습관, 수면의 질, 스트레스 정도, 땀의 양, 

열감 여부 등을 종합적으로 확인하여 몸 안에 열이 많은지, 

습이 정체되어 있는지, 기혈이 허한 상태인지 등을 구분합니다. 

같은 지루피부염이라도 어떤 분은 열이 과도한 경우이고, 

어떤 분은 면역력이 떨어진 허증 양상을 보이기도 하기 때문에 치료 방향이 달라지게 되죠.

때문에 치료는 몸 안의 열과 습을 조절하고 면역 균형을 회복시키는 한약 치료와 함께, 

피부 재생을 돕는 침 치료 및 약침, 외용 한방 치료 등을 병행하기도 합니다.

또한 생활 관리가 매우 중요한데요. 충분한 수면과 규칙적인 식사,

기름지고 자극적인 음식의 절제, 음주 감소, 그리고 스트레스 관리가 기본이 됩니다.

이와 더불어 가볍게라도 땀이 나는 운동을 통해 기혈 순환을 도와주는 것도 도움이 되죠.

결국 지루피부염은 단기간에 완전히 사라지는 질환이라기보다는, 

몸의 균형을 회복하면서 점차 재발 빈도와 강도를 낮추는 방향으로 접근하는 것이 중요한데요.

현재처럼 스트레스와 피로에 따라 악화되는 패턴이 뚜렷하다면, 

몸 상태를 한번 종합적으로 점검해 보시는 것이 원인 파악에 큰 도움이 될 수 있습니다.

궁금하신 부분이 조금이나마 해소되셨기를 바랍니다. 

꾸준한 관리와 적절한 치료를 통해 증상이 안정되시기를 진심으로 바랍니다.​

감사합니다.