안녕하세요. 생기한의원 대구점 최재호 원장입니다.

조금만 더워지거나 열이 많은 곳에 가시면 얼굴이 확 빨개지고, 화장으로도 잘 가려지지 않아 스트레스가 크시겠습니다. 

안면홍조는 얼굴 혈관이 확장되면서 붉어지는 현상으로, 열이나 감정 변화, 특정 음식, 환경적 요인 등에 의해 쉽게 유발됩니다. 

현대의학에서는 혈관 확장을 억제하는 약물이나 레이저 치료 등을 시행하기도 하지만, 근본적인 원인이 해결되지 않으면 증상이 반복되기 쉽습니다.

한의학에서는 안면홍조를 단순히 피부 표면의 문제로만 보지 않고, 몸 내부의 열과 순환의 불균형이 얼굴로 드러난 것으로 이해합니다. 안면홍조가 나타나는 원인은 개인마다 다른데, 대표적으로 다음과 같은 경우가 있습니다.

첫째, 음허화왕(陰虛火旺)입니다.

몸의 진액과 음기가 부족해지면 상대적으로 열이 위로 뜨기 쉬워집니다. 평소 손발바닥에 열감이 있거나, 입이 마르거나, 밤에 식은땀이 나거나, 잠을 잘 못 주무시는 경우 이에 해당할 수 있습니다.

둘째, 간울화(肝鬱火)입니다.

스트레스나 감정 억압으로 간의 기운이 막히면 열로 변하여 얼굴로 올라옵니다. 쉽게 짜증이 나거나, 한숨을 자주 쉬거나, 스트레스를 받으면 얼굴이 더 붉어지는 경우입니다.

셋째, 위열(胃熱)입니다.

소화기에 열이 쌓이면 얼굴로 열이 올라옵니다. 평소 맵고 기름진 음식을 즐기시거나, 속이 더부룩하거나, 입 냄새가 나거나, 변비가 있는 경우 위열이 있을 수 있습니다.

음식과 관련하여 말씀드리면, 단순히 차가운 성질의 음식을 드신다고 안면홍조가 좋아지는 것은 아닙니다. 오히려 너무 찬 음식은 소화기를 약하게 하여 몸의 순환을 더 방해할 수 있습니다. 중요한 것은 열을 올리는 음식을 피하고, 몸의 음기를 보충하며 순환을 돕는 음식을 드시는 것입니다.

**피하시면 좋은 음식**

- 맵고 자극적인 음식 (고추, 후추, 마늘, 생강 등 과다 섭취)

- 기름지고 튀긴 음식

- 술, 커피 등 혈관 확장을 유발하는 음료

- 단맛이 많은 음식, 가공식품

**도움이 되는 음식**

- 오이, 배, 수박, 토마토 등 수분이 많고 시원한 성질의 채소와 과일

- 녹두, 연근, 미나리 등 열을 내리고 해독을 돕는 식재료

- 흰살생선, 두부 등 담백한 단백질

- 충분한 물 섭취

다만 음식만으로는 이미 자리 잡은 안면홍조를 개선하는 데 한계가 있습니다. 근본적인 치료를 위해서는 몸 내부의 열과 순환 불균형을 바로잡는 것이 필요합니다.

피부를 집중 진료하는 한의원에서는 개인의 몸 상태와 증상에 따른 맞춤 처방 한약을 중심으로 치료합니다. 

음허가 있으면 진액을 보충하고, 간울이 있으면 기운을 풀어주며, 위열이 있으면 소화기의 열을 내리는 등 원인에 맞춘 처방을 구성합니다. 

필요에 따라 침치료, 약침치료, 광선치료 등을 병행하여 얼굴 피부의 열감과 붉은기를 진정시키고, 피부 장벽을 강화하는 치료도 함께 진행합니다.

생활에서는 과로와 수면 부족을 피하고 적절한 스트레스 관리 (가벼운 산책, 스트레칭 등)을 해주시는 것이 좋습니다.

안면홍조는 개인마다 원인과 몸 상태가 다르기 때문에, 구체적인 치료 계획은 진료 후에 받으시길 바랍니다. 

직접 진료를 하지 못한 상태에서 답을 드리다 보니 일반적인 답변만 드리게 되네요. 양해부탁드립니다.

한의원 선정시에는, 꼼꼼하게 환자의 상태와 경과를 확인하고 적절한 치료법을 제시하고 꾸준히 잘 치료하는 한의원을 선택하시면 좋은 경과 있으실 걸로 생각됩니다.

아무쪼록 좋은 한의학 치료로 다시 생기 넘치는 피부로 회복하시길 기원합니다.

상담과 추가로 궁금한 내용 있으시면 언제든지 지점으로 문의주세요.

감사합니다.