안녕하세요. 생기한의원 광주점 양민호원장입니다.

손을 사용할 때마다 쓰라리고 따가운 증상이 반복되면 일상생활에서도 불편함이 크고, 보이는 부위이다 보니 심리적으로도 많이 신경 쓰이셨을 것 같습니다. 물이나 세제에 닿을 때마다 증상이 심해지는 상황이라면 더욱 조심하게 되셨을 것 같아 그 답답함이 충분히 느껴집니다.

말씀해주신 증상은 흔히 손습진으로 불리는 양상과 잘 맞습니다. 손은 하루에도 여러 번 물과 세제, 외부 자극에 노출되기 때문에 피부 장벽이 쉽게 손상될 수 있고, 이로 인해 각질이 일어나고 피부가 갈라지거나 수포가 생기면서 따가움과 통증이 반복되기 쉽습니다. 특히 자극을 받을 때마다 잠시 호전됐다가 다시 악화되는 패턴이 계속되면 피부가 회복할 시간을 충분히 갖지 못해 만성화되기 쉽습니다.

한의학적으로는 이러한 손습진 증상을 단순히 손 피부만의 문제로 보지 않고, 체질적인 민감성이나 몸의 회복력 저하, 반복되는 자극에 제대로 대응하지 못하는 상태와 연관 지어 살펴보는 경우가 많습니다. 특정 부위에만 증상이 계속 나타나는 것도 몸 전체의 균형이 흐트러진 상태에서 약한 부위로 증상이 집중되는 것으로 해석하기도 합니다. 그래서 겉으로 보이는 갈라짐이나 수포뿐 아니라, 왜 자극에 유독 예민하게 반응하는지 그 배경을 함께 고려하는 접근을 중요하게 생각합니다.

생활 속에서는 손을 과도하게 씻거나 뜨거운 물을 사용하는 습관을 줄이고, 세제나 비누 사용 시에는 자극이 적은 제품을 선택하는 것이 도움이 됩니다. 물 사용 후에는 바로 보습을 해 피부가 마르기 전에 보호막을 만들어 주는 것이 중요하며, 집안일이나 물을 많이 사용하는 작업을 할 때는 면장갑과 고무장갑을 함께 사용하는 것도 증상 악화를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미 갈라지고 쓰라린 상태에서는 무리하게 각질을 제거하려 하지 않는 것이 좋습니다.

손습진은 단기간에 완전히 사라지기보다는, 악화 요인을 줄이고 피부가 회복할 수 있는 환경을 만들어 주는 과정이 필요합니다. 체질적인 부분과 생활 자극을 함께 관리해 나가면 반복되는 증상의 강도를 점차 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 손을 조금이라도 편하게 사용하실 수 있도록, 현재 상태에 맞는 관리와 치료 방향을 의료진과 충분히 상의해 보시길 권해드립니다.​