안녕하세요. 생기한의원 안양점 원장 김의정입니다.

샤워 후마다 온몸이 가려워져서 일상생활까지 힘들어지셨다니 

그 불편함과 스트레스가 얼마나 클지 충분히 느껴집니다.

샤워하고 난 뒤 가려움이 심해지는 경우는 생각보다 흔하며, 

특히 샤워젤이나 바디워시 사용 후 증상이 심해진다면 피부 장벽이 약해진 상태에서 

세정 성분이 자극으로 작용했을 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 

거품을 잘 나게 하는 계면활성제나 향료, 보존제 성분은 피부의 유분과 수분을 과도하게 제거해 피부를 더 건조하게 만들 수 있고, 

이로 인해 샤워 직후부터 가려움이 심해지는 경우가 많습니다. 

피부가 건조해질수록 작은 자극에도 신경이 예민해져 긁고 싶은 느낌이 강해지고, 

반복적으로 긁다 보면 상처까지 생기게 됩니다.

피부과 치료를 받았을 때 잠시 좋아졌다가 다시 반복되었다면, 

피부 표면의 증상만 조절했을 뿐 가려움을 유발하는 몸의 상태가 충분히 개선되지 않았을 가능성도 있습니다. 

한의학에서는 이런 전신 가려움이나 샤워 후 심해지는 가려움을 피부만의 문제로 보지 않고, 

체내의 열, 진액 부족, 면역 균형의 이상, 자율신경의 과민 상태 등이 함께 작용한 결과로 해석합니다. 

특히 물에 닿은 뒤 가려움이 심해지는 경우에는 피부를 적셔줄 내부의 진액이 부족하거나, 

몸 안의 열이 쉽게 피부로 올라오는 상태로 보는 경우가 많습니다.

한의원에서는 가려움의 시간대와 양상, 피부 상태뿐 아니라 수면, 피로도, 소화 상태, 스트레스 정도 등을 함께 살펴 

전신적인 균형을 조절하는 치료를 진행합니다. 

체내 열을 가라앉히고 피부를 윤택하게 하는 방향의 한약 치료를 통해 가려움의 근본적인 원인을 완화하고, 

필요에 따라 침 치료나 약침 치료를 병행해 신경 과민과 면역 반응을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

이런 치료를 통해 단순히 긁고 싶은 증상을 억누르기보다는, 

가려움이 덜 생기는 몸 상태로 서서히 바꿔가는 것을 목표로 합니다.

생활 관리 역시 중요한 부분입니다. 

샤워 시에는 너무 뜨거운 물을 피하고, 세정력이 강한 제품보다는 성분이 단순하고 저자극인 제품을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 

샤워 후에는 물기를 완전히 닦아내기보다는 약간 촉촉한 상태에서 보습제를 발라 피부 수분이 빠져나가지 않도록 관리하는 것이 좋습니다. 

다만 이런 관리만으로 해결이 되지 않는다면, 

몸 안의 상태를 함께 살펴보는 접근이 필요할 수 있습니다.

원인을 알 수 없는 가려움이 반복되고 샤워 후마다 증상이 심해진다면, 

한의학적인 치료를 통해 다른 방향에서 해결의 실마리를 찾아보는 것도 충분히 고려해볼 만한 선택지라고 생각됩니다. 

반복되는 가려움으로 조금이나마 덜 힘들어지시기를 바랍니다.​

감사합니다.